其实啊，咱们的老祖宗在《黄帝内经》里早就把这事儿说透了——养生不是和老天爷较劲，而是学会“顺毛捋”!

  背部因自己是看不见的，所以平时很少去关注。其实在人的背部能够找到人体五脏六腑的相应对应区，且背部最宜负重。如下图所示，背下部与胆、肝、胃、脾对应。背上部与心脏和肺对应。腰部与小肠、大肠、膀胱及肾对应。

  撞墙法适用于3类人:第一类，舌底静脉曲张，看上去又黑又紫，代表心区的瘀血比较多。动脉有可能慢慢的开始硬化。

  随着人们的生活慢慢的变好，大家对养生也慢慢变得重视，但究竟什么才是正确的养生方式呢?有人问过这样的问题，说他每天早上都会看到一些大爷大妈用后背在公园“撞树”，笔者恰巧近期去公园时也见有人在“撞树”，那我们今天就谈谈关于现代人“撞树”。

  很多从事剧烈运动的运动员，都发生这样的情况，视网膜脱落之后会瞎，除非医院能够把你的视网膜重新修补好。

  最近看了倪师的后背撞墙的教学视频，因为我的脾胃虚弱，还有脂肪肝，再加上还有小肚子，按照倪师的说法，肥胖的人心脏不太好。

  在2011年出版的《中国中医药报》上介绍了一实用的降糖小方法——背撞墙；实施方法简单，场地器材限制小。

  全媒体记者 张军红 袁野近日，撞背功养生法在网络走红，宣称三分钟排浊气引发全民跟练热潮。记者走访发现，驻马店市第一人民医院近期接诊多例因不当练习导致软组织挫伤的患者。

  原来是“推墙操”，是利用背部穴位和墙之间的冲击力，来调节相应的身体机能。不过，要注意方法，否则就可能会撞得“头昏眼花”哟。

  心脏病包括先心病、风心病、高心病、冠心病、心肌炎等是心脏疾病的总称，在治疗上，主要是采用药物来扩张血管、活血化瘀或结合心脏血管内安装支架、装心脏起搏器、电生理等先进手段治疗，但，同时也造成了治疗费用越来越昂贵，导致很多人“因病致贫，因病返贫”。

  很多人会增加运动量。今天，上海长征医院。曹医生表示，其实大家听到这两种锻炼方法，当即就会觉得不对，但为何还会风行呢?

  在几年的拍打实践中，发现许多学员在拍打背部时，后背不同的部位出痧情况很不相同，而且这些出痧部位通过经络的对照，能够如实反映出身体的具体问题。

  极目新闻 “早上用三分钟撞背，排走体内浊气，提升一天的能量。”近期，网上流行起“撞背功”。也许你路过公园时会发现，有些老年人在公园用后背撞树，而眼下，有中青年人也开始在家练习用后背撞墙。撞背功到底是啥？人人都能练吗？3月12日，极目新闻记者正常采访了本地专家。

  “早上用三分钟撞背，排走体内浊气，提升一天的能量。”近期，网上流行起“撞背功”。也许你路过公园时会发现，有些老年人在公园用后背撞树，而眼下，有中青年人也开始在家练习用后背撞墙。撞背功到底是啥？人人都能练吗？3月12日，记者采访了本地专家。

  “早上用三分钟撞背，排走体内浊气，提升一天的能量。”近期，网上流行起“撞背功”。也许你路过公园时会发现，有些老年人在公园用后背撞树，而眼下，有中青年人也开始在家练习用后背撞墙。撞背功到底是啥？人人都能练吗？3月12日，极目新闻记者采访了本地专家。

  它还有两个名字，叫撞墙功和靠山功，是杨式太极拳里以前不外传的功法。现在，这个既简单又特别有用的养生功法，已经传开啦，好多人都把它当成日常锻炼的好办法。

  为什么要「胯根合脚根」什么是中定力量?道理是明白了，却怎么也练不起来。小辈我举一显例，就是黄性贤宗师松身第五法「松腰坐胯」来作说明:当后脚膝盖对准行间穴以后不动，用「前脚」来回抽动前脚，其目的是为了松开胯根。

  古语有“背者，胸中之府”的说法，背部的养生保健历来都被医家们重视，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。

  本文动态图、图片均从网络收集，最终以张至顺道长视频为准。收集于此方便日常练功和纠功。《针灸》26-40节，第三遍一天两节课，查漏补缺，整理重点、难点、常用知识点。

  本人以前是轻度脂肪肝，没有当回事，去年去医院做体检才发现有中度脂肪肝，经常会感觉身体疲倦，还有腹胀，没有饥饿感，大便每天次数多、长期不成型，眼睛还有800度的高度近视。